Anggota keluarga saya ada yang kecanduan napza. Bagaimana saya dapat menolongnya?
Semua bentuk kecanduan zat adalah beresiko karena dapat mengarah pada beragam konsekuensi negatif seperti putus hubungan, masalah keluarga, cedera yang serius, masalah hokum, dan lain-lain. Anggota keluarga lainnya dapat sangat berharap orang yang mereka cintai akan berhenti menggunakan napza dan hubungan mereka menjadi lebih baik. Sayangnya, kecanduan dapat menjalar dan permasalahannya dapat menjadi lebih buruk jika dibiarkan tanpa penyelesaian.
Jika masalah kecanduan memburuk, anggota keluarga kemungkinan merasakan perasaan tiada harapan/putus asa. Hal itu dapat berbentuk:
• Ketidakjelasan, komunikasi yang tidak jelas
• Konflik yang meningkat, menurunnya atau runtuhnya hubungan
• Penurunan bertahap dalam peran dan tanggungjawab
• Usaha untuk menyelamatkan seseorang dari keadaan kecanduan, melindunginya dari kosekuensi kecanduan, atau menyembunyikan permasalahan dari orang lain
• Mengomel, mengancam dan menmberi ultimatum
• Pemantauan yang berlebihan dan ketidakpercayaan
Hal terpenting yang sebaiknya anda lakukan adalah memahami permasalahan dan tidak menyangkalnya. Anda sebaiknya mencari bantuan dan dukungan professional, daripada hanya berusaha mengatasinya sendiri.
Manfaat melibatkan diri dalam perawatan orang yang anda cintai
Keterlibatan anggota keluarga atau orang yang berarti dalam program pengobatan dan perawatan seseorang dapat memperkuat dan memperpanjang manfaat pengobatan.
Saat mereka terlibat, anggota keluarga mendapatkan pemahaman yang lebih jelas tentang kecanduan dan proses pemulihannya. Bersama dengan orang yang mereka cintai, anggota keluarga dapat juga memahami tentang harapan, tujuan dan perannya dalam proses pemulihan.
Dukungan keluarga akan sangat memudahkan dan meningkatkan proses pemulihan bagi pasien.
Berurusan dengan orang yang anda cintai yang mempunyai masalah kecanduan: apa yang harus dilakukan dan apanya tidak boleh dilakukan
Tidak seorangpunberkeinginan atau mengharapkan salah satu anggota keluarganya terlibat dalam berbagai bentuk kecanduan napza. Tetapi bagaimanapun juga, ketika kita mencurigai adanya kasus ini, mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan dapat membantu memperlancar proses pemulihan.
Apa yang harus dilakukan:
• Pelajari tentang kecanduan dan bagaimana pengaruhnya terhadap setiap anggota keluarga
• Mendorong orang yang anda sayangi untuk mencari pertolongan dan tetap menjalani pengobatan dan perawatan
• Ingatlah selalu melihat sisi positif dalam diri sendiri dan orang yang anda sayangi
• Perkenankan orang yang anda sayangi untuk bertanggungjawab dalam pemulihan dirinya sendiri
• Libatkan diri anda dalam kelompok dukungan (support group)
• Berkomunikasi secara positif, langsung dan jelas
• Terlibat dalam aktivitas perawatan diri. Yakinkan bahwa anda memperhatikan kesehatan fisik dan kejiwaan anda sendiri
• Ingatlah untuk memahami reaksi dan sikap anda sendiri
• Lindungi diri anda secara fisik, emosional dan finansial sesuai yang diperlukan
• Pertimbangkan untuk mencari dukungan untuk anda sendiri walaupun orang yang anda sayangi tidak dalam pengobatan. Memahami permasalahan dan akibat yang timbul akan membantu anda melakukan coping lebih baik
Apa yang tidak boleh dilakukan:
• Mencoba untuk mengatasi kegelisahan anda yang berlebihan atau gejala depresi tanpa bantuan orang lain
• Menerima kesalahan yang dilakukan orang lain dan menyalahkan diri sendiri
• Mengomel, berdebat, menggurui, mengancam atau mengingat kesalahan di masa lalu
• Terlalu melindungi, menutupi atau menyelamatkan orang yang anda sayangi dari konsekuensi kecanduannya
• Menelantarkan diri sendiri
• Melupakan bahwa kecanduan adalah suatu penyakit
• Menuntut kesempurnaan pada diri sendiri atau orang lain
• Mengabaikan peluang pertumbuhan dalam masa krisis.
Ke mana saya bisa mendapat pertolongan?
Anggota keluarga disarankan untuk menghadiri program pemulihan keluarga, menggali ilmu dan pengetahuan tentang kecanduan dan juga mendapat dukungan sebaya yang berharga dari anggota keluarga lainnya yang mungkin mengalami permasalahan dan pengalaman yang serupa.
Jika anda mempunyai pertanyaan atau berkeinginan untuk mempelajari lebih jauh tentang bagaimana membantu anggota keluarga yang mempunyai permasalahan kecanduan, bicaralah dan temui konselor kami atau dokter hari ini.
