Karya Tulis

Kiat-Kiat Mengatasi Kecemasan Dan Depresi

Penulis : dr. Sawitri, M.Sc. Sp.KJ

Rasa cemas adalah hal yang wajar, terutama bila seseorang mengalami tekanan dari suatu peristiwa atau kondisi tertentu yang tidak diharapkan. Manfaat rasa cemas adalah membuat seseorang lebih berhati-hati dan waspada. Pada gangguan kecemasan rasa cemas menjadi tidak terkendali, berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Kecemasan adalah reaksi khusus seseorang terhadap stress. Kecemasan menggambarkan kondisi psikis berupa rasa gelisah, khawatir, risau atau takut.

Terapi Keluarga: Menguatkan Peran Keluarga dalam Pemulihan Orang dengan Masalah Kesehatan Jiwa

Penulis : Ns. Yonni Prianto, M.Kep., Sp.Kep.J

Masalah Kesehatan jiwa, sesungguhnya bukan hanya permasalahan yang dialami individu, tetapi juga memerlukan peran dan dukungan keluarga dalam mendampingi proses pemulihan. Ketika salah satu anggota keluarga mengalami masalah Kesehatan jiwa, anggota keluarga yang lain perlu beradaptasi dengan segala perubahan yang terjadi.Dukungan keluarga dan lingkungan sosial menjadi bagian penting yang perlu diperhatikan. Salah satu pendekatan yang dapat dilakukan untuk memperkuat dukungan tersebut adalah melalui terapi keluarga.

MENGAPA DIAGNOSIS MANDIRI (SELF-DIAGNOSIS) GANGGUAN MENTAL DI MEDIA SOSIAL BERBAHAYA?

Penulis : dr. ARUM SIWINARNI, M.Sc. Sp.KJ

Pernahkah Anda berselancar di Instagram atau TikTok, lalu menemukan video pendek yang
mengupas tuntas ciri-ciri Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), Attention Deficit Hyperactivity
Disorder (ADHD), atau gangguan bipolar? Saat menyimak daftarnya, mendadak muncul lintasan
pikiran, "Mengapa ciri-ciri ini terasa sangat cocok dengan kepribadian saya?"

Mengenali Tanda, Memberikan Pertolongan: Pencegahan Dan Penanganan Risiko Bunuh Diri

Penulis : Hajar Rohmadi, S.Kep., Ns

Tidak semua orang yang sedang menghadapi masalah berat mampu menceritakan apa yang dirasakannya. Ada yang memilih diam, menarik diri dari lingkungan, atau berusaha terlihat baik-baik saja. Padahal, di balik sikap tersebut, seseorang mungkin sedang berjuang menghadapi tekanan emosional, keputusasaan, kehilangan, atau perasaan bahwa hidupnya tidak lagi memiliki jalan keluar.

Rehabilitasi Vokasional ODGJ : Upaya Reintegrasi Sosial dan Peningkatan Kualitas Hidup

Penulis : dr. Weni Susilo Rini, MA

Terapi vokasional (vocational therapy) atau rehabilitasi kerja merupakan salah satu pilar intervensi psikiatri komunitas dan rehabilitasi psikososial yang paling krusial untuk Orang Dengan Gangguan Jiwa (ODGJ). Secara klinis, gangguan jiwa berat seperti skizofrenia, gangguan afektif bipolar, dan depresi mayor kronis tidak hanya memicu distorsi persepsi serta disregulasi emosi, tetapi juga merusak kapasitas produktivitas individu. Kerusakan fungsi ini sering kali berujung pada hilangnya peran okupasional, isolasi sosial, ketergantungan finansial jangka panjang pada keluarga, dan kemiskinan.

Smiling Depression: “Senyuman Palsu” Yang Tidak Bisa Diabaikan Namun Membutuhkan Perhatian

Penulis : Akrim Wasniyati

Senyuman merupakan ekspresi yang menunjukkan bentuk keramahan, kebahagiaan, kepuasan, kemenangan. Senyuman juga merupakan bahasa nonverbal yang mampu menciptakan suasana penerimaan dalam proses interaksi. Secara fisik senyum adalah ekspresi wajah yang terjadi sebagai akibat bergerak/timbulknya suatu gerakan di kedua ujung bibir dan atau sekitar mata. Kebanyakan orang tersenyum ubtuk menampilkan kebahagiaan dan rasa senang. Namun tidak semua senyuman secara otomatis dapat dikatakan sebagai wujud kebahagiaan hakiki seseorang. Senyuman bisa menjadi manifestasi seseorang untuk menutupi keadaan sebenarnya. Kondisi ini termasuk sebagai depresi terselubung/smiling depresi dan belum tercatat sebagai diagnosa resmi medis

DAHSYATNYA “BERCERITA” DALAM MENJAGA KESEHATAN JIWA HKJS 2026 (Live experience heard : real voice, real change)

Penulis : Dianingtyas Agustin, S.Kep.Ns

Diam bukan selalu kuat. Bercerita dalam konteks kesehatan jiwa adalah proses mengungkapkan pengalaman, emosi dan makna hidup secara lisan, tulisan atau menggunakan media kreatif. Bercerita itu penting, karena bermanfaat untuk mengenali emosi, mengurangi tekanan, memperoleh dukungan sosial, menemukan makna, menguatkan rasa memiliki kendali. Bercerita bukan sekadar kegiatan menuangkan pengalaman kepada orang lain, tetapi proses menyusun kekacauan perasaan menjadi makna, mengenali diri lebih dalam, dan membuka pintu bagi dukungan yang menyembuhkan. Banyak orang menyimpan luka dalam bentuk yang sulit dijelaskan: cemas yang datang tanpa sebab jelas, sedih yang menumpuk, rasa bersalah yang berulang, atau kelelahan yang tidak hilang meski sudah beristirahat.

Cyberbullying Remaja beserta Dampaknya pada Kesehatan Mental

Penulis : Sri Widodo, SST Ners. 

Masa remaja adalah salah satu periode paling dinamis sekaligus kompleks dalam siklus hidup manusia. Dalam fase transisi ini menjembatani ketergantungan masa kanak-kanak menuju kemandirian masa dewasa. Pada masa ini, seseorang mengalami berbagai perubahan, baik secara fisik, emosional, sosial, maupun psikologis. Masa remaja juga merupakan periode penting dalam pembentukan karakter, nilai kehidupan, kemandirian, dan identitas diri. Batasan usia remaja menurut  World Health Organization (WHO) adalah 10 sampai dengan 19 tahun (Kementerian kesehatan Republik Indonesia, 2014). WHO mendefinisikan remaja sebagai suatu masa dimana individu berkembang dari saat pertama kali dirinya menunjukkan tandatanda seksual sekunder sampai mencapai kondisi kematangan seksual

LANGKAH KECIL UNTUK JIWA: DARI INTERAKSI SEHARI-HARI HINGGA SOLIDARITAS KOMUNITAS DAN MASYARAKAT

Penulis : Mamat Supri Rohmat, S.Kep., Ners

Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap tanggal 10 Oktober
sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran dan menggerakkan tindakan
nyata dalam mendukung kesehatan jiwa. Pada tahun 2026, tema yang diangkat
adalah “Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change”, yang dapat
dimaknai sebagai pengalaman hidup didengar, suara nyata, perubahan nyata.
Tema ini mengajak masyarakat untuk mendengarkan pengalaman orang yang
pernah atau sedang menghadapi masalah kesehatan mental serta melibatkan
mereka dalam pengambilan keputusan yang berkaitan dengan kebutuhan dan
kehidupan mereka.

Penerapan Terapi Kelompok Suportif pada Klien dengan Isolasi Sosial dan Defisit Perawatan Diri di Komunitas

Penulis : Agus Haryanto Widagdo

Gangguan jiwa merupakan kondisi yang memengaruhi kemampuan seseorang dalam berpikir, merasakan, berperilaku, serta berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Kondisi ini dapat muncul akibat ketidakmampuan individu dalam menghadapi berbagai tekanan yang berasal dari dalam maupun luar dirinya. Salah satu gangguan jiwa yang banyak ditemukan adalah skizofrenia, yaitu gangguan mental berat yang ditandai dengan gangguan persepsi, proses pikir, emosi, dan hubungan sosial.