Perubahan Musim dan Implikasinya terhadap Kesehatan Mental
26 November 2025 BidangPenulis : dr. Rommy Rabbany Masdan
Kesehatan mental adalah pilar integral dari kesejahteraan individu, yang secara intrinsik dipengaruhi oleh faktor-faktor eksternal lingkungan. Di antara faktor-faktor tersebut, perubahan musim, yang ditandai oleh siklus tahunan variasi intensitas dan durasi sinar matahari, suhu, serta pola cuaca, merupakan variabel lingkungan yang paling konsisten memengaruhi ritme biologis manusia. Fenomena ini memiliki dasar neurobiologis yang mendalam, memengaruhi regulasi mood, pola tidur, dan tingkat energi.